00:00 現在 テーマなし 03:03 現在 ポケモンの話 24:32 なんでやねんて言わせて？ 32:13 腹筋10につき名前呼び 38:55 のコメ×5回腕立て 45:22 のコメ×7秒体感 49:13 お願いマッスル中筋トレ