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🙇土下座ダイエットの仕方🙇

🙇土下座ダイエットの仕方🙇
1   土下座をします
2   そのまま思いっきり体重をかけます
3   腕を前に伸ばします
腕を戻す→腕立ての姿勢になる→しゃがむ→じゃんぷする
これを繰り返します

土下座ダイエットする人一緒にやって痩せようぜ(๑•̀ㅂ•́)و✧
わい：10キロか15キロ　落
ののは：10キロ　落

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