Broadcast
Subscriptions
Log In
Twitter
TwitCasting
Google
By logging in, you are indicating that you have read and agreed to our
Terms of Service.
Login with other SNS
Create New Account
Sign Up
Live
Premier Live
Ranking
Channel
KawaVo
Music
Girls
Guys
Game
Recent
Category
Girls
Just Chatting
Voice
IkeVo (m)
Game
Apex Legends
...
Suggested
Debut
On Collabo
Premier Live
Studio Streaming
TwitCasting Games
VTuber
Girls
On Camera
21
Students
5
College
2
Ladies
12
Gals
1
30s
12
Auntie
23
Moms
5
Needy
17
Dozy
7
Dialects
9
Just Chatting
49
General (f)
26
Guys
On Camera
21
Students
8
Guys
6
30s
5
Uncle
31
Dads
1
Needy
1
Dozy
1
Dialects
6
Just Chatting
41
General (m)
19
Voice
IkeVo (m)
36
Soothing Vo (m)
28
Anime Vo (m)
1
Ugly Vo
4
Deep Vo
10
Mid Vo
5
Shota Vo
3
IkeVo (f)
1
Soothing Vo (f)
27
KawaVo
9
Anime Vo (f)
6
Anime Impressions
5
Scripts
1
Reading
1
ASMR
1
Music
Acoustic (f)
13
Acoustic (m)
7
Instrumental
12
Utaite (f)
30
Utaite (m)
15
Utaite
9
Other Music
14
Game
Apex Legends
35
VALORANT
13
PUBG mobile
2
Fortnite
2
Knives Out
2
Monster Strike
3
Splatoon
14
Smash Brothers
2
Animal Crossing
4
Nintendo
4
Monster Hunter
7
Dead by Daylight
12
Minecraft
8
Final Fantasy
3
Pokémon
2
Music Games
2
FPS
2
Actions
9
App Games
13
Horror
5
Retro
2
RPG
7
Other Games
45
Gamer Guys
1
General
Drawing
6
Handmade
2
Driving
13
Working
6
Studying
3
Pets
7
News
6
Crypto
1
AMA
7
LGBTQ
7
Couple
1
Senior
1
Just Chatting
4
Community
Johnny's
1
International
Taiwan
1
Indonesia
1
Global
1
はらぺこ
@c:HANKIN
Archive
66
Fans
16
Community
1
Apex Legen 一緒にしませんか?
PUBG
Receive notifications on the app.
Background playback is available for free.
Watch on Viewer
×
«
History
Gift
00:00
2020/05/03 20:39
Tweet
Profile
Comment
×
Follow
Level
Fanned
はらぺこ
@c:HANKIN
Fan
Fan
Fanned
Follow
Follow
Level
14
Fanned
16
ダイエット&ゲーム実況&雑談配信です
玉子だけで30日暮らしてみる
深夜帯の放送が多いです
ポコチャは顔出し雑談してます
■食べれる物■
水・お茶・塩・卵
■サポートサプリ■
マルチビタミン (ビタミン補給)
カリウム(塩分排出)
難消化剤デキストリン(食物繊維)
プロテイン(運動後のタンパク質)
以上🤐
■運動■
1時間(10km)のランニング。
1時間半程度の筋トレ。
一週間事に計測し下記に記載。
■有酸素運動重視の減量■
・07日目(
2.3kg減)総走行距離(100㎞)
・14日目(
0.4kg減)総走行距離(200㎞)
・21日目(
2.3kg減)総走行距離(340㎞)
・28日目(
0.8kg減)総走行距離(480㎞)
・35日目(
0.1kg減)総走行距離(620㎞)
・42日目(
3.0kg減)総走行距離(760㎞)
・合計(
8.9kg減)
■玉子生活(脂質・糖質制限)の減量■
・07日目(
2.0kg減)通算50日目
×
Follow
Level
Fanned
Follow